Hej, jak u Was wygląda sen? Często przebudzacie się w nocy?
Ja w pierwszym trymestrze chodziłam spać wcześnie, robiłam sobie też drzemki w ciągu dnia jeśli miałam możliwość. Budziłam się wtedy w miarę wypoczęta, bo sen był ciągły.
Od połowy drugiego trymestru wybudzam się ok 3-4 razy w nocy podczas przekręcania się na drugi bok :(. Trochę mnie to martwi, bo nie wiem czy zapewniam sobie dostateczną ilość snu.. Jak to wygląda u Was?
1 polubienie
Jestem w 3 trymestrze i wydaje mi się że wgl nie śpię 
chodzę ciągle do toalety
2 polubienia
Nie radzę sobie 
całą ciążę w sumie nie śpię, a trzeci trymestr to już w ogóle. Już pomijając częste wizyty w toalecie, po prostu nie mogę zasnąć a jak już się uda to dzidzia kopie i mnie wybudza i całe noce mam nieprzespane. Jedynie drzemki w dzień mnie trochę ratują 
2 polubienia
Rozumiem cię. U mnie jest to samo. Niby mam tą poduszkę ciążową, ale już sama nie wiem czy ona mi bardziej nie przeszkadza 
jak już się ułożę i zasnę to mała zaczyna wojnę albo spacerek do łazienki… już odliczam dni do porodu
1 polubienie
Ja za to od poczatku ciazy stalam sie rannym ptaszkiem. Bez roznicy czy poloze sie spac o 20 czy o 1 w nocy to i tak zawsze wstane w miare wyspana okolo 6 rano bez budzika.
1 polubienie
Mam na pokładzie 8 miesięcznego syna i mogę doradzić - ciesz się chociaż takim snem 
a jeśli na poważnie, to tak organizm przygotowuje Cię do częstych pobudek do bobasa 
na szkole rodzenia o tym opowiadała nam położna
4 polubienia
Hej Kochana! 
Sen w ciąży potrafi naprawdę dać w kość szczególnie od drugiego trymestru, gdy ciało zaczyna się intensywniej zmieniać. To całkiem normalne, że wybudzasz się kilka razy w nocy, zwłaszcza przy przekręcaniu się z boku na bok czy potrzebie pójścia do toalety. To, że wcześniej miałaś głębszy, ciągły sen, też się często zdarza wiele Mamusiek odczuwa największe zmęczenie właśnie w pierwszym trymestrze, a później zaczynają się nocne wybudzenia.
Kilka rzeczy może pomóc: poduszka ciążowa (np. typu C lub U), lekkie wieczorne rozciąganie, unikanie ekranów przed snem lub regularny rytuał wieczorny, nawet jeśli jest krótki.
Jeśli tylko możesz, korzystaj z drzemek w ciągu dnia Twój organizm wie, czego potrzebuje . Nie jesteś sama wiele Mam doświadcza tego samego!
Przytulamy i życzymy przespanych nocy!
Zespół HiMommy 
1 polubienie
Kochana, brak snu jest bardzo częsty w trzecim trymestrze, częste wizyty w toalecie i kopniaki w nocy potrafią dać w kość 
Dobrze, że drzemki w dzień trochę Cię ratują korzystaj z nich ile się da!
Nie jesteś sama, to minie trzymamy za Ciebie mocno kciuki 
Zespół HiMommy
Co zrobić, kiedy drzemki w ciągu dnia nie wchodzą w grę z uwagi na pracę zawodową? Aktualnie 23 tydzień. Mam bardzo mało głębokiego snu, sen jest fragmentaryczny i ciągle czuję się niewyspana 
1 polubienie
Sen to ogólnie bardzo częsty problem w ciąży Jeśli drzemki odpadają, spróbuj zadbać o jakość snu nocnego, jeżeli tak jak mówisz masz bardzo mało głębokiego snu to może warto zadbać o wieczorne wyciszenie, sen na lewym boku z poduszką, ograniczenie płynów przed snem. Nawet krótkie przerwy w pracy na oddech czy świeże powietrze mogą trochę pomóc. Warto też sprawdzić u lekarza poziom żelaza jego niedobór często pogarsza sen. Trzymaj się! 
@dominika.boladz