Cześć wszystkim, chciałabym spytać czy ból mostka i żeber na końcówce ciąży jest normalny? Ból jest bardzo uciążliwy i ciężko mi się przez niego podnieść. Rozciągam się codziennie i spaceruję około 5 km dziennie i mimo to noc=ból żeber. Jakieś rady?
1 polubienie
Hej! 
Pod koniec ciąży ból mostka i żeber niestety bywa dość częsty, ponieważ macica unosi się coraz wyżej, naciskając na przeponę i żebra. Dodatkowo ruchy maluszka mogą jeszcze bardziej drażnić te okolice, zwłaszcza jeśli lubi się tam „rozpychać” 
Bardzo dobrze, że się rozciągasz i spacerujesz, bo ruch bardzo pomaga, ale czasem niestety nie wystarcza. Możesz spróbować: spania z dodatkową poduszką pod plecami lub w pozycji półsiedzącej, delikatnego masażu lub ciepłego (nie gorącego!) termoforu lub zmiany pozycji w ciągu dnia, gdy tylko czujesz nacisk (klęk podparty czasem przynosi ulgę).
Jeśli ból bardzo Cię ogranicza lub nasila się, warto skonsultować się z lekarzem czasem może chodzić o coś więcej np. napięcia mięśniowe
Przytulamy mocno! 
Zespół HiMommy 
1 polubienie