Wpływ kawy na starania o dziecko

Pare obiecanych informacji na temat kawy: może mieć ona pewien wpływ na starania o dziecko, szczególnie w kontekście płodności. jeśli chodzi o płodność to niektóre badania sugerują, że nadmierne spożycie kofeiny (powyżej 300 mg dziennie, co odpowiada około trzem filiżankom kawy) może mieć negatywny wpływ na płodność, zwłaszcza u kobiet. Może to opóźniać owulację lub zmniejszać szanse na zapłodnienie. U mężczyzn nadmiar kofeiny może wpłynąć na jakość nasienia, w tym liczbę i ruchliwość plemników, także w czasie starań o dziecko warto ograniczyć spożycie kofeiny, ponieważ duża jej ilość może wpływać na wczesny rozwój ciąży. Wysokie spożycie kawy w pierwszych tygodniach ciąży (jeszcze przed stwierdzeniem ciąży) może zwiększać ryzyko poronienia. Generalnie umiarkowane spożywanie kawy, nie powinno nam zaszkodzić, jednak warto uważać. :blush: