Cześć dziewczyny! Jak dobrze wiecie decyzja o dziecku to wyjątkowy moment w życiu! Aby zwiększyć szanse na zdrową ciążę i zapewnić najlepsze warunki dla przyszłego maluszka, warto odpowiednio przygotować organizm. Oczywiście wizyta u lekarza i badania kontrolne to absolutna podstawa, ale wiecie co jest jeszcze równie ważnym aspektem? Dajcie znać co według Was jest równie ważne, a my również Wam odpowiemy! 
2 polubienia
Proszę o informacje!!!
2 polubienia
Alkohol, papierosy, używki
2 polubienia
W sensie że odstawić całkowicie na początek
2 polubienia
Może zaczęcie rozumienia się ze swoim ciałem i szacunek do niego, zajęcie się suplementacją i aktywnością, wiedzą merytoryczną i edukowaniem się na ten temat 
1 polubienie
Tak takie silne używki najlepiej wykluczyć ze swojego trybu/stylu życia jeszcze przed rozpoczęciem starań!
Dokładnie! @jasminapolmowska zgadzamy się w 100%! Zrozumienie swojego ciała i szacunek do niego to kluczowy element. Warto słuchać swoich potrzeb i reagować na sygnały, które wysyła. Suplementacja, aktywność fizyczna i regularne dbanie o siebie to fundamenty, ale edukowanie się i zdobywanie merytorycznej wiedzy na temat płodności i ciąży pomaga poczuć się pewniej i bardziej świadomie. Im więcej wiemy, tym łatwiej podjąć świadome decyzje! 